Everyone

Giorgio Regni

Jelly Bean

आमच्या अनुप्रयोग आपल्या INTERVAL ट्रेनिंग वर्कआउटपर्यंत प्रत्येक एक दरम्यान आपल्या सर्वोत्तम सहचर असेल की एक साधे आणि कार्यक्षम टाइमर आहे!

या मध्यांतर प्रशिक्षण टाइमर आपण स्क्रीन किंवा एखादे दृश्य विचलित होणार नाही म्हणून आपण आपल्या workout लक्ष केंद्रित मदत करेल. फक्त नाद अनुसरण, वेळ विसरा. आपण पूर्ण केले तेव्हा, आपण फेसबुक आणि ट्विटर वर आपल्या मित्रांसह आपले परिणाम सामायिक करू शकता!

आपण या टाइमर प्रेम तर, आपण कायमच आपल्या आणखी जाहिराती मध्ये अनुप्रयोग खरेदी जाहिराती लावतात शकता. निधी अनुप्रयोग मध्ये आमच्या नियमित विकास समर्थन करेल गोळा.

मुख्य वैशिष्ट्ये:
** एक अतिशय सोपे केलेल्या UI सह सेट-अप स्क्रीन
** इन-अॅप खंड बार, त्यामुळे आपण स्वतंत्रपणे संगीत खंड आणि अनुप्रयोग खंड समायोजित करू शकता
** 3 निवड आणि एक आवाज ध्वनी
** लोड पूर्वनिश्चित: आपण आमच्या विद्यमान प्रीसेट एक (चरबी कमी होणे, Tabata) लोड करू शकतो किंवा आपण यापूर्वी जतन एक
आपण फक्त सेट कोणीच वाचवू शकता आणि त्याला एक नाव द्या: ** प्रीसेट जतन करा
** आमच्या फेसबुक आणि ट्विटर खाती दुवा: आपण नवीन वैशिष्ट्ये शिफारस करू, आपल्या workouts शेअर करणे, इतर वापरकर्त्यांसह आपला अनुभव शेअर, अनुप्रयोग करू शकता, ...
** कंपन मोड
** 3 सेकंद चेतावणी क्लिक करा
** Workout दरम्यान फॉरवर्ड / मागासवर्गीय बटण पुढील / मागील अंतराने जाण्यासाठी
** पाऊल काउंटर प्रशिक्षण स्क्रीन मध्ये समाविष्ट

लवकरच येत आहे: एक कॅलेंडर सर्व आपल्या workouts जतन करण्यासाठी !!!!!

* HIIT काय आहे? *
HIIT (उच्च तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण) तसेच अल्प आणि प्रखर कोणीच मध्ये चरबीचा होम करावा ज्ञात एक पद्धत आहे. आणि अनेक वेगळे मार्ग आहेत: धावण्याचे, crossfit, धावणे, bodyweight वर्कआउटपर्यंत, सायकलिंग, योग, म्हाणाला, वेटलिफ्टिंग, बॉक्सिंग ...

उच्च तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण (HIIT) मध्यांतर प्रशिक्षण, कमी प्रखर पुनर्प्राप्ती कालावधी लहान प्रखर विविध अनऍरोबिक व्यायाम पूर्णविराम पर्यायाने एक व्यायाम धोरण एक वर्धित प्रकार आहे. HIIT हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायाम एक प्रकार आहे. नेहमीच्या HIIT सत्र 4-30 मिनिटे बदलू शकतात. या अल्प, प्रखर वर्कआउटपर्यंत ऍथलेटिक क्षमता आणि स्थिती, सुधारित ग्लुकोजच्या चयापचय, आणि सुधारित चरबी बर्न सुधारित प्रदान.
ही व्याख्या विकिपीडिया येते (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) आपण खूप अधिक माहिती शोधू शकता. हे TABATA सारख्या काही अतिशय लोकप्रिय कार्यक्रम, स्पष्ट करते. HIIT देखील Crossfit प्रशिक्षण एक सामान्य सराव आहे.

* अनुप्रयोग वापरावे? *
आपण कालांतराने किंवा इतर केलेला पुनरावृत्ती सर्व प्रशिक्षण दरम्यान ते वापरू शकता

पहिल्या स्क्रीन वर आपण आपल्या workout टप्प्याटप्प्याने कालावधीची सेट (तयारी वेळ, काम, विश्रांती, फेऱ्या आणि गार) आणि आपण आपल्या आवाज निवडा होईल: मुळात, या ते कसे कार्य करते आहे.
मग, "जा" कार्य दाबा आणि फक्त आवाज ... किंवा आवाज अनुसरण!
आपण फक्त आपण अद्याप आवाज ऐकू शकता याची खात्री करा, आपल्या स्वत: च्या संगीत ऐकू शकता.
कोणीच शेवटी, एक नवीन वैशिष्ट्य आपल्याला फेसबुक आणि ट्विटरhiit_android वर आपल्या मित्रांसह आपल्या workout सामायिक करण्यास अनुमती देते

* फोन PERMISSIONS *
आता आपोआप थांबवून फोन कॉल आला, तर पुन्हा सुरू करा.
PHONE_STATE परवानग्या आवश्यक आहेत का हे आहे. पण अनुप्रयोग वापरकर्त्यांसाठी फोन गोळा आणि स्टोअर्स फोन नंबर नाही.

आपल्या व्यायामावर लक्ष द्या, व्यत्यय आणू नका, फक्त आवाजाचे अनुसरण करा!

HIIT interval training timer

HIIT interval training timer ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या